不食に取り組む際、どう危険を避けたらいいか書きました。 急に減らさない 不食に安全に取り組むには、まずは食べる量を急激に減らさないことです。 食べ物を一切摂らないで生きている人を知ると、その軽さや自由を羨み、早く自分もそ…

不食において、どうやってプラーナを摂ればいいかまとめました。 散歩 まずは散歩です。短時間でもいいのでウォーキングする時間を確保してみてください。 有酸素運動をすると、自然と空気中のプラーナを吸収することができます。 歩…

不食の状態でうんちは出るのか、まとめました。 食べなくても便は出る 結論から言うと、不食でも便は出ます。 なぜなら、便は食べ物の残りかすのほか、はがれ落ちた腸の粘膜や細胞の残骸、そして大量の腸内細菌などで構成されており、…

ショッピングモールの中にある飲食エリアであるフードコート。そこで過ごす時間が減ってきました。 フードコートで過ごす感触の変化 私は週に2回ほど地元のイオンに出かけては、買ったドリンクを飲みながらフードコートで過ごすという…

不食者が行う運動について書きました。 運動はプラーナ摂取を助ける 不食に興味をお持ちの方が気になるのは、「本当に食べなくても動けるのか？」「体力は衰えないのか？」ということだと思います。 私は現在、一日一食から二食ですが…

不食者の身の振り方について、ちょっとした提案があります。 不食を理解できない人とは 不食をしていると悩みがちなのが、一般の人々との関わりです。 ある日チャネリングで、こんなメッセージを受け取りました。 楽しみや幸せは人に…

不食において、食べる・食べないの選択はどうすればいいのでしょうか？ 食べるかハートで判断する ある日、不食についてこんな気づきがありました。 食べる・食べないを混ぜ合わせ、自分だけのオリジナルブレンドにするのです。 何を…

不食に憧れて、まずは一日一食を目指しているので、その過程をご紹介します。 ふた月分の記録で長いので、お暇潰しにご覧ください。 8月上旬 8月下旬 9月上旬 9月下旬 まとめ 体調 気持ち ここまで読んでくださり、ありがと…

不食の進捗のご報告と、慣性について語ります。 リラックスして食べた結果 不食に取り組み始めて約5ヶ月が経ち、一日一食でいられる日が週3日から週5日に増えました。 「苦労しないでも不食でいられる日が増えていくさ」と二次元の…