私は最近、起きてすぐ日光浴をしてします。太陽凝視（サンゲイジング）もして、太陽のエネルギーを吸収するよう心がけています。 そんな日光浴を始めて2ヶ月が経ち、様々な嬉しい変化がありました。 寝付きが良くなった 圧倒的に寝付…

チートデイとは、ダイエットにおける停滞期（体重が減りにくくなる時期）を解消するのを目的として、なんでも好きなものを食べていい日です。 私もダイエットの途中でチートデイを取り入れましたが、次第にきつくなってしまったので、や…

おやつを多めに食べてしまって胃が苦しくなることがあったので、どうしたらいいかオラクルカードに訊きました。 うっかり食べ過ぎないようにするにはどうしたらいいですか？ 合掌する時間を多めにとり、「いただきます」「ごちそうさま…

目標を達成できなくて居心地が悪い。現実の自分にがっかりする。そういう人に向けた記事です。目標の捉え方を変えて、もっと気楽に進んでいけるようになりませんか？ 決めた目標を達成できないと気持ちが悪い 私はこのブログの更新に本…

「うまく休めない」「頑張りすぎてうまくいかない」という方向けのメッセージです。チャネリング形式でお送りします。 Ｑ：「数日に一度はブログを更新しなければ」という僅かな焦りと、「でも休みたい気がする」という気持ちの間で葛藤…

私の目尻にはシミがある。しばしば眼鏡をかけるので、屈折した日光が集中的に肌を焼いた結果だと思う。よく見ないと分からないし、コンプレックスではない。 ある夜、使い切るために美白用美容液をつけていて、こんなことを思った。シミ…