統合失調症が落ち着いた現在の過ごし方を振り返り、ルーティンをまとめました。 整える朝 花の水換え 起きて、まずはリビングと玄関にあるふたつの花瓶の水を換えます。 数日おきに茎を少し切り、花が保つようにもします。 花のある…