ベジタリアンが選ぶサイゼリヤのメニュー7選

菜食

サイゼリヤでのお肉を使っていないメニューを7つご紹介します。

青豆＆ズッパ＆ガーリックトースト

「柔らか青豆の温サラダ」200円。216kcal
プチプチした食感が楽しい！

「たまねぎのズッパ」300円。228kcal
チーズたっぷりのオニオングラタンスープ。

「ガーリックトースト」200円。245kcal
カリカリに焼き上がってます。

柔らか青豆の温サラダは青豆をこれでもかというほど食べられます！　チーズと温玉が絡んで美味しいです。

たまねぎのズッパはサイゼリヤで一番好きなメニューです。玉ねぎのコクと甘みが最高です！　ちなみにズッパはイタリア語でスープのことだそうです。

ズッパにはお肉のエキスが入っているみたいなので、苦手な方はご注意ください。

ガーリックトーストはやや硬めのパンにガーリックのオイルがしみこんでいます。食欲をそそる香りです。

ペンネアラビアータ＆アスパラガス

「ペンネアラビアータ（全粒粉）」430円。444kcal
辛いマーク付いてたけど辛くなくて、酸味のあるトマトソースが美味しかったです。

「アスパラガスの温サラダ」300円。80kcal
温かいアスパラを沢山食べられて満足！

ペンネアラビアータはリニューアルして全粒粉になりました。それほど辛くないので、ホットソースをかけて食べるのもいいかもしれません。

アラビアータにはお肉のエキスが入っているみたいなので、苦手な方はご注意ください。

アスパラガスの温サラダは温かいアスパラガスをたくさん食べられます。カロリーが80kcalと低いのも魅力です。

野菜ときのこのピザ＆わかめのサラダ

「野菜ときのこのピザ」400円。593kcal
薄焼きの生地と野菜、チーズのバランスがよくどんどん食べ進められます。無料のホットソースで辛くして食べました！

「わかめのサラダ」350円。174kcal
ミネラルが摂れるサラダ。ドレッシングがたっぷりかかっています。

野菜ときのこのピザはピザカッターで好きな大きさに切ることができます。薄焼きなのでペロリと完食できます。

わかめのサラダは海藻と野菜を一緒に摂れるのが魅力です。オレンジ色のドレッシングがいい感じです。量は2人分くらいありました。

以上7品ご紹介しました。ぜひ食べてみてください！

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