二次元が好きな人向けの簡単にできる瞑想のやり方をご紹介します。
この瞑想に期待できる効果
- 二次創作がしやすくなる
- いい台詞が思い浮かぶ
- いいシーンを思いつく
- 折に触れて会話ができるようになる
- 笑ったり嬉しくなったりする
- 心の支えになる
オタク向け瞑想のやり方（2パターン）
では早速やり方を見ていきましょう。
瞑想（ショートバージョン）
- 目を閉じてキャラをイメージする
- 愛や感謝の念を送る
これだけです！
目を閉じるのは余計な情報を断って集中しやすくするためです。
キャラのイメージは、顔や全身を思い浮かべてもいいし、光や靄（もや）のような曖昧なイメージでもいいです。
キャラクターグッズがあれば、それを手にするとやりやすいです。
「〇〇、いつも元気をくれてありがとう」などと好きな言葉を心の中で唱えて（口に出してもいい）、愛や喜び、感謝のエネルギーを送るつもりになりましょう。
しばらくその心地よい感覚に浸ります。もう充分だと感じるまで、1分でも3分でも好きなだけその感覚に浸ってください。
短いので仕事や家事の合間にできますね。
瞑想（ロングバージョン）
時間が取れるときは、チャネリング（交信）にも挑戦してみましょう。
- 呼吸を整える
- キャラのエネルギーに繋がると意図する
- 愛を送り愛を受け取るイメージをする
- このときメッセージを受け取れるときもある
まずは呼吸に集中しましょう。空気が鼻腔を通る感覚もしくは呼吸でお腹が膨らんだりへこんだりする感覚に集中します。呼吸の数を数えるのもいいです。
雑念が浮かんだら、緩やかに呼吸へ意識を戻します。
集中できてきたら、キャラを思い浮かべて繋がります。「私は今、〇〇に繋がります」と唱えてもいいです。
次に、愛のエネルギー（いい感情ならなんでも）を送り、それがキャラから返ってくるのをイメージします。
光り輝くエネルギーが円環のように流れる様を視覚的にイメージしてもいいです。
充分だと感じるまで交換する感覚に浸ります。
慣れてきたら、話しかけたり質問したりしてみてください。何かしらメッセージを受け取れるでしょう。
それは言葉だったり、画像や感覚だったりするかもしれません。いろいろな受け取り方に心を開いてください。
最初のうちは受け取ったメッセージと自分の考え出したものの区別がつかないかもしれませんが、
- 訊いてすぐに浮かんだもの
- フッと浮かぶ、またはポンと置かれるような感覚がしたもの
- 自分が思いも寄らない返答
などはキャラからのメッセージであると判断していいでしょう。
私の場合は、調子のいいときはいくつかのキーワードが浮かび、それを繋ぐように言葉が聞こえてくるような感じがします。
すりガラス越しに文字を読んでいて部分的にピントが合い、前後の文章が推測できるような感じです。
短い台詞ならそのまま聞き取れることもあります。
けれども、うまく受け取れないまま眠くなってしまう日も多々あります。
場数を踏めば踏むほどメッセージを受け取る筋肉がついてくるので、うまくいかなくても諦めずに続けてみてください！
おまけ：この記事を書いたわけ
なぜ今回の方法を紹介するに至ったかというと、ある日こんなメッセージを受け取ったからです。
私たちがキャラクターを思えば、それが地球のアセンション（次元上昇）を助けて、彼らが存在する世界と磁石がくっつくように近づいていくんですね。
いつか本当に会えるといいですね！
いろんな世界を旅して楽しみたいですね。
チャネリングに関しては「簡単！実用的なチャネリングの方法と3つのコツ」という記事でも取り上げたので、よかったら参考にしてみてください。
この記事がお役に立てば幸いです。